Lejkowa rodzinna przejażdżka
-
DST
27.40km
-
Czas
02:00
-
VAVG
13.70km/h
-
VMAX
23.00km/h
-
Temperatura
8.0°C
-
Podjazdy
110m
-
Sprzęt Gudereit 515
-
Aktywność Jazda na rowerze
Drugi dzień Świąt i ileż można siedzieć przy stole. Pogoda jeszcze ładna więc wybieramy się na przejażdżkę w kierunku na Pysznicę. Dalej jedziemy ścieżką Green Velo w stronę Musikowa. Tutaj pada hasło żeby powoli wracać bo może zabraknąć sił na powrót. Wracamy dłuższa trochę drogą przez Moskale.
Kategoria Stalowa-Nisko i okolice
Świąteczna przejażdżka
-
DST
59.10km
-
Czas
02:19
-
VAVG
25.51km/h
-
VMAX
36.00km/h
-
Temperatura
2.0°C
-
Podjazdy
132m
-
Sprzęt Trek Superfly 9.7
-
Aktywność Jazda na rowerze
Bardzo spokojna przejażdżka Świąteczna po okolicy. Jadę na Przyszów później Nisko-Zarzecze-Kłyżów-Pysznica. Powrót do Stalówki, małe kółeczko jeszcze wokół starej huty i powrót na bazę.
Kategoria Stalowa-Nisko i okolice
Rodzinna przejażdzka
-
DST
24.42km
-
Teren
4.00km
-
Czas
01:37
-
VAVG
15.11km/h
-
VMAX
23.00km/h
-
Temperatura
11.0°C
-
Podjazdy
120m
-
Sprzęt Gudereit 515
-
Aktywność Jazda na rowerze
Rodzinna przejażdżka z Córką i żoną ścieżkami rowerowymi w kierunku Lasów Janowskich przez Pysznicę, Rude Jaskowską i powrót.
Kategoria Stalowa-Nisko i okolice
Mocny wieczorny trening
-
DST
62.79km
-
Czas
02:02
-
VAVG
30.88km/h
-
VMAX
43.00km/h
-
Temperatura
5.0°C
-
Podjazdy
132m
-
Sprzęt Trek Superfly 9.7
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorny mocny trening interwałowy rowerem MTB po asfalcie. Robie dwa okrążenia na trasie Stalówka-Przyszów-Nisko-Stalówka.
Kategoria Stalowa-Nisko i okolice
Wieczorny trening
-
DST
56.45km
-
Czas
01:53
-
VAVG
29.97km/h
-
VMAX
43.00km/h
-
Temperatura
6.0°C
-
Kalorie 1200kcal
-
Podjazdy
140m
-
Sprzęt Trek Superfly 9.7
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorny trening na trasie Stalowa-Przyszów-Nisko-Huta Deręgowska-Krzaki-Pysznica-Stalówka
Kategoria Stalowa-Nisko i okolice
Wieczorny trening
-
DST
64.08km
-
Czas
02:08
-
VAVG
30.04km/h
-
VMAX
39.00km/h
-
Temperatura
6.0°C
-
Podjazdy
120m
-
Sprzęt Trek Superfly 9.7
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trening późnym wieczorem. Przejazd Stalowa-Przyszów-Nisko-Ulanów-Huta Deręgowska-Krzaki-Słomiana-Pysznica-Brandwica-Stalówka.
Kategoria Stalowa-Nisko i okolice
Niedzielne Kręcenie
-
DST
77.00km
-
Czas
03:01
-
VAVG
25.52km/h
-
VMAX
39.00km/h
-
Temperatura
12.0°C
-
Kalorie 1789kcal
-
Podjazdy
230m
-
Sprzęt Trek Superfly 9.7
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiejsze kręcenie podzielone było na dwa etapy. Najpierw bardzo spokojnie z rodzinką przejażdżka rowerowa na dystansie 20km powrót do domu uzupełnienie płynów w bidonie i mocna jazda już samemu. Traska: Stalówka-Przyszów-Nisko-Zarzecze-Huta Deręgowska-Krzaki-Słomiana-Pysznica-Stalówka
Kategoria Stalowa-Nisko i okolice
Wieczorny trening
-
DST
31.30km
-
Czas
01:07
-
VAVG
28.03km/h
-
VMAX
38.00km/h
-
Podjazdy
104m
-
Sprzęt Trek Superfly 9.7
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorna jazda treningowa na stałej pętli Stalówka-Przyszów-Nisko-Stalówka.
Kategoria Stalowa-Nisko i okolice
Sandomierz nocną porą
-
DST
65.10km
-
Czas
02:22
-
VAVG
27.51km/h
-
VMAX
56.00km/h
-
Temperatura
5.0°C
-
Kalorie 1670kcal
-
Podjazdy
170m
-
Sprzęt Trek Superfly 9.7
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj niestety dość późny wyjazd z domu bo koło 21 ale i tak postanawiam pojechać do Sandomierza na starówkę. Po ciemku raczej nie ma innej opcji niż jazda asfaltem więc jadę w stronę Grębowa gdzie na rondzie odbijam w prawo i jadę tak aż do Trześni. Dalej już strawa prosta jadę na Sandomierz i od razu kieruję się na starówkę podjeżdżając na nią od strony zamku.
Na starówce uzupełnienie płynów zdjęcie ratusza i powrót do stalówki niemal tą sama trasą.
Poniżej parę zdjęć pięknie podświetlonej starówki
Kategoria Sandomierz i okolice
Rozjazdowo-treningowy wieczór
-
DST
42.00km
-
Czas
01:30
-
VAVG
28.00km/h
-
VMAX
42.00km/h
-
Temperatura
7.0°C
-
Podjazdy
110m
-
Sprzęt Trek Superfly 9.7
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj wieczorna przejażdżka trochę rozjazdowa po Niedzielnych zawodach ale przy okazji też treningowa. Traska Stalówka-Przyszów-Kłyżów-Pysznica-Stalówka.
Kategoria Stalowa-Nisko i okolice
