Stalowa-Nisko i okolice
| Dystans całkowity: | 4935.96 km (w terenie 262.00 km; 5.31%) |
| Czas w ruchu: | 177:54 |
| Średnia prędkość: | 27.11 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 51.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 17145 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 172 (88 %) |
| Maks. tętno średnie: | 146 (75 %) |
| Suma kalorii: | 93994 kcal |
| Liczba aktywności: | 90 |
| Średnio na aktywność: | 54.84 km i 2h 01m |
| Więcej statystyk | |
Kolejny wieczorny trening
-
DST
56.40km
-
Czas
01:52
-
VAVG
30.21km/h
-
Sprzęt Trek Superfly 9.7
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kolejny trening na tresie Stalówka-Przyszów-Nisko-Huta Deręgowska-Krzaki-Pysznica-Stalówka
Kategoria Stalowa-Nisko i okolice
Wieczorny trening
-
DST
56.40km
-
Czas
01:50
-
VAVG
30.76km/h
-
Sprzęt Trek Superfly 9.7
-
Aktywność Jazda na rowerze
Nocny trening na tresie Stalówka-Przyszów-Nisko-Huta Deręgowska-Krzaki-Pysznica-Stalówka
Kategoria Stalowa-Nisko i okolice
Wieczorny trening
-
DST
76.00km
-
Czas
02:40
-
VAVG
28.50km/h
-
Sprzęt Trek Superfly 9.7
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorny trening po asfalcie na stałej niemal już trasie Stalówka-Przyszów-Nisko-Huta Deręgowska-Krzaki-Pysznica-Stalowa i petelka mała w stronę Agatówki
Kategoria Stalowa-Nisko i okolice
Nocna jazda
-
DST
67.00km
-
Czas
02:19
-
VAVG
28.92km/h
-
Sprzęt Trek Superfly 9.7
-
Aktywność Jazda na rowerze
Nocny trening na tresie Stalówka-Przyszów-Nisko-Huta Deręgowska-Krzaki-Pysznica-Stalówka
Kategoria Stalowa-Nisko i okolice
Wieczorne kręcenie
-
DST
71.80km
-
Czas
02:41
-
VAVG
26.76km/h
-
Sprzęt Trek Superfly 9.7
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorny trening na tresie Stalówka-Przyszów-Nisko-Huta Deręgowska-Krzaki-Pysznica-Stalówka i petelka pod Agatówkę i powrót
Kategoria Stalowa-Nisko i okolice
Wieczorny trening
-
DST
56.50km
-
Czas
01:50
-
VAVG
30.82km/h
-
Sprzęt Trek Superfly 9.7
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorny trening na tresie Stalówka-Przyszów-Nisko-Huta Deręgowska-Krzaki-Pysznica-Stalówka
Kategoria Stalowa-Nisko i okolice
Wieczorny trening
-
DST
56.60km
-
Czas
01:48
-
VAVG
31.44km/h
-
Sprzęt Trek Superfly 9.7
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorny trening na tresie Stalówka-Przyszów-Nisko-Huta Deręgowska-Krzaki-Pysznica-Stalówka
Kategoria Stalowa-Nisko i okolice
Treningowo asfaltem po okolicy
-
DST
56.34km
-
Czas
01:47
-
VAVG
31.59km/h
-
VMAX
40.00km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
Podjazdy
150m
-
Sprzęt Trek Superfly 9.7
-
Aktywność Jazda na rowerze
Jazda niemal stałą pętlą jak trening robię już o zmierzchu. Czyli: Przyszów-Nisko-Huta Deręgowska-Krzaki-Pysznica-Stalowa Wola
Kategoria Stalowa-Nisko i okolice
Mocna jazda
-
DST
48.45km
-
Czas
01:30
-
VAVG
32.30km/h
-
VMAX
45.00km/h
-
Podjazdy
140m
-
Sprzęt Trek Superfly 9.7
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kolejny mocny trening i jazda po asfalcie na trasie Stalówka-Przyszów-Nisko-Krzaki-Pysznica-Stalówka
Kategoria Stalowa-Nisko i okolice
Jazda treningowa
-
DST
54.30km
-
Czas
01:45
-
VAVG
31.03km/h
-
VMAX
43.00km/h
-
Podjazdy
210m
-
Sprzęt Trek Superfly 9.7
-
Aktywność Jazda na rowerze
Koniec obijania trzeba zacząć porządnie trenować. Jazda rowerem MTB ale po asfalcie i interwały na tresie Stalówka-Przyszów-Nisko-Huta Deręgowska-Kłyżów-Pysznica i Stalówka
Kategoria Stalowa-Nisko i okolice
